Những bí kíp chăm sóc da hiệu quả mà đơn giản

Bí kíp chăm sóc da cho làn da mịn màng

Phụ nữ hiện đại luôn sở hữu những bí kíp chăm sóc da hiệu quả nhằm chống lại những tác nhân có hại cho da như ánh nắng mặt trời. Đặc biệt những cô gái công sở phải làm việc cả ngày trong môi trường điều hòa, ít nguồn ánh sáng tự nhiên và không khí trong lành khiến cho làn da bị xỉn màu, khô dáp.

Tuy nhiên không phải ai cũng có những cách làm đẹp hiệu quả nhất. Bài viết sau đây chúng tôi xin bật mí những mẹo chăm sóc da mặt tại nhà giúp bảo vệ làn da tốt nhất cho chị em cùng tham khảo nhé.

Bí kíp chăm sóc da từ ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời vào buổi sáng sớm kết hợp với luồng khí trong lành, dịu mát cực kỳ tốt cho sức khỏe, giúp tinh thần luôn thoải mái và tươi trẻ. Tuy nhiên những tia nắng mặt trời cũng là kẻ thù nguy hiểm nhất của da. Vì thế, bí kíp chăm sóc da hiệu quả nhận thấy điều đầu tiên bạn cần làm để bảo vệ làn da trắng hồng là chống nắng cho da.

Bí kíp chăm sóc da hiệu quả khi trời nắng nóng
Bí kíp chăm sóc da hiệu quả khi trời nắng nóng

Bạn nên phối hợp nhiều biện pháp chống nắng cùng một lúc để đạt hiệu quả chống nắng cao nhất như: Hạn chế đi ra ngoài khi trời nắng gắt, tầm 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, mặc áo dài tay, mũ rộng vành và kính râm.

Chế độ ăn hợp lý

Bí kíp chăm sóc da mặt cho làn da trắng hồng, mịn màng khuyên bạn nên bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxi hóa (cam quýt, bông cải xanh, rau bina, v.v.) vào thực đơn hàng ngày để làn da thêm hồng hào và tươi trẻ.

Tập thể dục

 

Tập thể dục mỗi ngày
Tập thể dục mỗi ngày

Tập thể dục thẩm mỹ ít nhất mỗi tuần 3 lần để duy chỉ làn da rạng rỡ, mạnh khỏe, chống lại các dấu hiệu lão hóa. Tập các bài tập thể dục thẩm mỹ giảm cân nhằm lấy lại vóc dáng săn chắc và làm đẹp da toàn thân hữu hiệu.

Một số lưu ý khác

Bí kíp chăm sóc da hiệu quả đưa ra những lưu ý như nên hạn chế thức ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ; các chất kích thích có cồn, café và đường và nên dùng lá trà xanh, trái cây, rau xanh…

Uống đủ nước. Hãy luôn để nước ở bên cạnh bạn để có thể bổ sung cho cơ thể bất cứ lúc nào. Không chỉ uống 1 – 2 lít nước mỗi ngày mà bạn cần bổ sung cho cơ thể lượng nước từ hoa quả tươi để giúp làn da luôn rạng rỡ, trẻ trung.

Uống đủ nước cho dàn da căng mịn
Uống đủ nước cho dàn da căng mịn

Để có được những bí kíp chăm sóc da hiệu quả và an toàn, các chị em phụ nữ cần giữ cho mình tinh thần thoải mái, vô tư, có lối sống điềm đạm, suy nghĩ tích cực, nuôi dưỡng thần thái và sự tự tin chính là những bí kíp làm đẹp không loại sản phẩm đắt tiền nào có thể mua được.

Cố gắng chăm chút cho bản thân ngay từ những bữa ăn và duy trì lối sống lành mạnh mỗi ngày, giúp chăm sóc da từ thiên nhiên hiệu quả hơn, hạn chế quá trình lão hóa da, cho làn da căng mịn tươi trẻ.

Phản hồi

Your email address will not be published. Required fields are marked *