Cách giảm cân nhanh nhất cho người lười chỉ bằng vài mẹo vặt

Cách giảm cân nhanh nhất cho người lười chỉ bằng vài mẹo vặt. Bạn là người làm việc văn phòng, bạn muốn giảm cân nhưng lại ngại vận động? Không cần quá lo lắng, tư vấn thẩm mỹ sẽ giúp bạn xóa tan mọi băn khoăn, vướng mắc.

Cách giảm cân nhanh nhất cho người lười chỉ bằng vài mẹo vặt

1. Cách giảm cân nhanh chóng bằng việc tắm

Đây là một trong những phương pháp giảm cân tốt nhất và phù hợp nhất mà ai đó cần mang bỏ ngay vào những cách giảm cân nhanh nhất cho người lười của họ.

Với phương pháp này ta chỉ cần chuẩn bị một vài nguyên liệu đơn giản: Tinh dầu chanh, dầu táo… tác dụng của những tinh dầu này là ngăn ngừa chứng viêm tế bào, tăng cường giảm béo, cải thiện vóc dáng.

cách giảm cân nhanh nhất
Tắm – phương pháp giảm cân nhanh chóng, thoải mái

Cách dùng: Dùng nước ấm ở 37độ C, ngâm mình từ 25 đến 30 phút. Với cách tắm như trên bạn nên thực hiện tuần 2 lần bởi tắm ngâm mình lâu dưới nước cũng không tốt cho sức khoẻ của bạn.
Mỗi ngày bạn nên thư giãn trong bồn nước hay tắm dưới vòi sen cũng là phương pháp tốt, vì lực mạnh từ những tia nước giúp massage làn da và làm tan mỡ thừa.

2. Cách giảm cân nhanh chóng với việc uống nước

Nước được cho là phương pháp giảm cân đơn giản nhất trong những cách giảm cân nhanh nhất cho người lười. Nhưng để giảm cân hiệu quả nhờ nước bạn cần biết uống nước đúng cách.

cách giảm cân nhanh nhất
Uống nước – phương pháp giảm cân đơn giản

Mỗi buổi sáng: khi thức dậy hãy uống một ly nước ấm, để giảm độc tố ra ngoài cơ thể, rồi sau đó mới từ từ thưởng thức cho minh bữa ăn đầy dinh dưỡng,. Như vậy sẽ giúp tinh thần bạn sản khoái dễ chịu nhờ thải được độc tố ra ngoài, đồng thời lâu đói hơn bình thường.

3. Sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân

Phương pháp giảm cân thứ 3 trong những cách giảm cân nhanh nhất cho người lười được cho là biện pháp đạt nhiều hiệu quả, đặc biệt cực kỳ phù hợp với người ít vận động, đó là thực phẩm chức năng giảm cân. Vì lý do công việc, làm bạn không có thời gian vận động nhiều nên dẫn đến tình trạng tăng cân. Thực phẩm chức năng giảm cân là một liệu pháp đơn giản, không mất nhiều thời gian lại giảm cân cực nhanh chóng . Trên thị trường có nhiều loại thực phẩm chức năng giảm cân.

cách giảm cân nhanh nhất
Thực phẩm chức năng – giảm cân nhanh chóng, an toàn

Ngoài 3 phương pháp giảm cân trên thì dân gian ta còn lưu truyền một số thực đơn giảm béo an toàn mà hiệu quả như sử dụng lá ổi, lá ngải cứu và lá chè xanh. Ba loại lá trên cũng là một trong những cách giảm cân nhanh nhất cho người lười. Hãy cùng nhau chia sẻ các bí quyết giảm cân này nhé.

Lá ổi

Nhờ chứa nhiều chất xơ và ít năng lượng, lá ổi có tác dụng giảm béo hiệu quả. Ngày nay, các nhà khoa học đã tìm ra, không chỉ quả mà lá ổi cũng hỗ trợ giảm cân nhanh chóng bằng quá trình ngăn chặn các tinh bột phức tạp chuyển đổi thành các loại đường.

Bạn có thể xắt nhỏ lá ổi, phơi khô, pha thành dạng trà và uống hàng ngày cách bữa ăn từ 1-2h đồng hồ.

cách giảm cân nhanh nhất
Lá ổi – nhẹ nhàng đẩy lùi mỡ thừa

Bật mí là nếu bạn bị mụn trứng cá và các vết thâm, lá ổi cũng sẽ là “cứu cánh” kịp thời nhờ chứa một chất khử trùng đủ khả năng tiêu diệt toàn bộ vi khuẩn gây mụn đấy nhé.

Lá ngải cứu

Ngải cứu là loại thảo dược tốt, được y học cổ truyền tin dùng như bài thuốc dân gian quý hiếm. Không chỉ thế, gần đây ngải cứu còn được biết đến với tác dụng làm đẹp , góp phần giảm béo hiệu quả cho chị em.

cách giảm cân nhanh nhất
Ngải cứu – giúp vóc dáng thon gọn

Nếu bạn có thể “chiều” được vị đắng của ngải cứu thì có thể đun thành nước và chắt uống. Nếu không có thời gian, bạn sao khô lá ngải cứu và để dành pha uống như trà. Nhưng cũng không nên uống quá nhiều, chỉ nên uống một lượng nhỏ mỗi ngày.

Lá chè xanh

Chè xanh chứa nhiều hoạt chất catechins, polyphenols ngừa ung thư, chống đông máu, chuyển hóa chất béo, làm giảm nồng độ chất béo trong máu như triglyceride, cholesterol (xấu), giảm tích tụ mỡ ở gan và ở các bộ phận khác của cơ thể.

cách giảm cân nhanh nhất
Chè xanh – giảm mỡ thừa, chống lão hóa

Bên cạnh đó, chè xanh còn chứa các loại vitamin E, B1, B2, A, C, PP, acid amin, chất xơ, chất chống oxy hóa EGCG, enzyme… tốt cho hệ tiêu hóa, giúp dưỡng nhan sắc cho phụ nữ vừa sinh con.

Chúng ta đã sở hữu những cách giảm cân nhanh nhất cho người lười rồi đó, thực hiện ngay để sở hữu một thân hình như ý thôi nào.

Phản hồi

Your email address will not be published. Required fields are marked *